居家 撕 裂 者 腹 肌 10分鐘 運動
2021年9月3日—IG上擁有破30萬的健身網紅MayLiu,爆紅的「腹肌撕裂者」Youtube影片更有近百萬的點閱,其實May在接觸健身之前,體脂居然有30%,在經歷過瘦身停滯期 ...,,MayFit居家跟著做系列#StayHome#withMay·躺著就可以做!徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動|每天一回...
12分鐘徒手腹肌有感撕裂訓練 更明顯的馬甲線get ...
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